Business-Yoga

Berufsbedingter Stress ist eines der größten Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Um den Körper dauerhaft gesund zu erhalten ist es wichtig, im fordernden Alltag einen Ausgleich zur Entspannung und Regeneration zu schaffen.
Im Business-Yoga liegt der Schwerpunkt auf der eigenen Stärkung für den beruflichen Alltag. Es ist eine Kombination aus leicht zu erlernenden Yogaübungen und wirkungsvollen Entspannungstechniken. Regelmäßig ausgeübt löst Yoga Verspannungen und kräftigt und flexibilisiert den gesamten Körper. Yoga unterstützt unsere Motivation und Inspiration und führt dauerhaft zu mehr Zufriedenheit im Arbeitsalltag.

Das Angebot richtet sich an drei Zielgruppen:

Berufstätige, die sich selbst in einer kleinen Gruppe vor der Arbeit mobil und stark machen möchten.

Firmen, die ihre Mitarbeiter unterstützen wollen, gesund, gestärkt und motiviert die anspruchsvollen Anforderungen des beruflichen Alltags zu bewältigen.
Dieses Präventiv-Angebot findet in den Räumlichkeiten der Firma oder bei uns statt, angepasst auf Ihre Wünsche (vor Arbeitsbeginn, während der Mittagspause oder direkt im Anschluss an die Arbeitszeit).

Effektives Einzel-Coaching.